十招让你喝酒千杯不醉年底啦，大大小小的聚会上总免不了要喝上几杯，我本人就深受其苦，每一次喝完酒都感觉好难受~~
下面营养师教你十妙招，虽然不敢真的保证能够千杯不醉，但试过之后你一定会发现身体舒服多了。


　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；


　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；


　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；


　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；


　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；


　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；


　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；


　　8.疲倦时暂时别喝为宜；


　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；


　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。


　　◆解酒误区

　　1.浓茶解酒

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

　　2.酒后洗澡

　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。


　　◆解酒招数

　　1.吃水果

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　2.吃馒头

　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

汗~~`
女生也很多喝酒的吗?

牛奶、馒头必不可少:)

呵呵，吃馒头也有用的啊，可是不是每次喝酒时都有馒头的啊。

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顶！！！！！！！！！

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

记住了,马上要年终聚餐了~~呵呵,估计应酬少不了啊

学到了,,,,原来可以吃馒头啊

...

吐出来就好受多了...

怕死就不要喝~~~~要喝就别想那么多没用的~人生难得几回醉！

要是没馒头怎么办?

楼主真的是太体贴了，谢谢啦，多学着点！

好，記住了，我以后實施！！！

好贴 学习

长进⒏少...
下次注意额...